Ejercicios para tener abdomen plano mujeres

by RENEE NOELLEjueves, 20 de febrero de 2020 6:29:13

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Hacer ejercicio es el otro pilar necesario para conseguir un vientre plano.

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Muchos de vosotros ya lo conoceréis ya que es muy conocido, sobre todo entre las mujeres. Tenemos que relajar los brazos a ambos lados y subir la pelvis hacia el techo de forma que la parte baja de la espalda se separa unos centímetros del suelo, pero la alta no. Realizamos 2 series de 20 movimientos.

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